大发飞艇人工计划_初期毫无征兆 慎防无声杀手——高血压

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  高血压是心脏疾病的幕后杀手。你这种 高血压患者往往在病情初期毫无预警征兆。大发飞艇人工计划不过一旦发病时,所涉及的心脏相关问题机会已相当严重,并且 及时察觉血压不是飙升,并施以适当土依据来控制血压水平非常关键。

  本期《健康350》请来新加坡国立大学心脏中心总主任医生陈淮沁教授,探讨高血压怎么大发飞艇人工计划才能 在么在在值得关注,以及提醒亲们应该怎么才能 才能 做到防范于未然。

  近期,美国心脏自学修改了高血压的判定标准,由140/90毫米汞柱(mmHg)调至150/50毫米汞柱。值得注意的是,介于150至139的收缩压与介于50至89的舒张压皆属于偏高的血压指数。收缩压是指心脏在收缩时,血液对血管壁的侧压力;舒张压是指心脏在舒张时,血管壁上的侧压力。

  修改后的判定标准意味,假使 亲们的收缩压高于150或舒张压高于50,即可归入高血压的范畴,而更多美国人也并且 被诊断为高血压患者。这项判定标准的改变,无疑是要增加高血压的防范意识,让高危群体者提早做出生活改变来控制血压水平。

  陈淮沁教授受访时解释,正常的血压水平是120/50毫米汞柱,而收缩压的每20毫米汞柱升涨不会意味高血压所引起的风大发飞艇人工计划险翻倍。你说你这种 :“高血压若不控制好,可严重影响生活质量,甚至致残及致命。控制高血压可减少40%的中风风险率、25%的心脏病发作,及50%的心脏衰竭。”



  初期无症状:高危群体  宜测量血压

  在本地,高血压的判定标准仍维持在140/90毫米汞柱,但管理高血压的土依据仍不需要有不需要 改变。

  陈教授提醒,机会初期的高血压一般无症状,高危群体尤其要注意,并且 建议可每周在两一一三个白不同半时 ,在心情平静及休息时,于家中自行使用血压测量仪来检测个人的血压水平。

  高危群体主要包括以下:

  ●有肥胖问题;

  ●有家族高血压病史;

  ●患有糖尿病;

  ●患有高胆固醇问题。

  他指出,偏高血压的人,一般在控制高血压方面无时要大发飞艇人工计划药,可是我以调整生活土依据为主。

  你说你这种 :“不过,当含高约20%的病人机会得用药,这大多包括所提的高危群体。医生会土依据病人的实际清况 给予适当用药建议。”



  长期控制 不求成效立竿见影

  你这种 得服用高血压药物的病患需了解到就不是定期吃药,也全部不会立即见效。陈教授透露:“高血压的常用药物主要可分为六大类型,而你这种 药物的耐受性全部不会同。你这种 人机会会在服用后有晕眩等常见副作用,并且 时要定期检查及跟医生探讨药物的适合性。高血压的控制不需立竿见影的成效, 但一般要求在一三个白月内把病情逐渐控制。更重要的是,高血压属于慢性疾病,时要长期控制,切忌擅自调整药物的剂量或停药。”

  他也强调,正在用药的高血压病患也需一块儿调整生活习惯,尤其包括以下事项:

  ●控制体重:体重超标者应减轻体重。

  ●饮食少盐:降低饮食中的盐分摄取。用餐时尽量不需要蘸酱,以清淡食物为佳。

  ●排除恶习:不抽烟,也尽量出理 摄取工业乙醇乙酯或咖啡等刺激性饮食。

  ●适当运动:适度做中下行速率 的运动,如快步走、游泳等。

  ●良好情绪管理:适度解压,出理 心情起伏大全部不会益于控制血压。

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