大发pk10安卓版 _中秋将至 如何选择和存放月饼?

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  中秋就要到了,应该为甚会 选择月饼呢?好多好多 人我我觉得月饼多糖多油,吃起来我我觉得很不健康,我我觉得适逢佳节,你要 吃到健康的月饼好多好多 是难事,小编教你为甚会 选择健康月饼,一些告诉你月饼的存放和吃月饼应该要注意的事项。

  一、选月饼

  注意包装上的配料表和营养标签,根据醇香、喜好和健康情形选择。

  1、不选三无产品,选择正规厂家的产品。

  2、看标签。看名称、配料表、生产日期、保质期、厂址、产品执行标准号、QS标志及生产许可证编号等。

  3、根据醇香、喜好及健康情形选择。

  为了满足我们歌词 都歌词 歌词 消费的需求,月饼的形、质、种、味等与否不断变化、不断创新。以前 月饼的醇香以甜为主,现在甜、咸、辣、咸甜和麻辣等与否,但主要原料都离不开面粉、食大发pk10安卓版 用油、糖、鸡蛋及各种馅料。从营养成分来看,一块30克(1两)重的月饼,能量有30千卡左大发pk10安卓版 右(最少1碗米饭中有 的能量),蛋白质5-8克,脂肪10克左右,还中有 一些矿物质和维生素b2。当然,月饼的营养成分会随着月饼原料的不同而不同。总体来说,月饼的营养特点是含的能量较多、脂肪的含量也较多。一些,在选择和食用月饼都应注意。

  二、存月饼

  存是指存放、保存。软馅月饼中有 水分较多,只有保存7到10天左右,硬馅月饼可保存有三个 月左右。因月饼中有 脂肪较多,存放时还应注意避光,以大发pk10安卓版 防油脂氧化。存放时,不宜与一些食品、杂物倒入一块儿,以免串味,抛妻弃子应有的醇香和特色。不同品种的月饼保质期不同,鲜肉月饼的保质期只有1天,散装的月饼不低于10天,盒装月饼不低于2十天。不吃超过保质期的月饼。

  三、吃月饼

  1、原则是几滴 多样,以品为主。和家人、我们歌词 都歌词 歌词 或同事分享,不仅还都都后能 品尝到不同醇香的月饼,又无需食用过量。月饼的营养成分远比不上正餐所提供的营养全面、均衡,只有用月饼代替正餐。

  2、超重肥胖女孩士。建议选择含能量较低的水果、蔬菜馅料的月饼,解决吃进去很多的能量,给可能性超负荷的身体雪打上去霜。

  3、血糖高人士。月饼中的糖含量较高,血糖控制比较好的糖尿病人,两餐之间还都都后能 吃1/有三个 普通大小的月饼,血糖控制不好的糖尿病人最好无需吃月饼,即使是“无糖月饼”也一样。

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