1.5分pk10口诀_ 偶尔打盹,有益身心健康

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:森七博客 - 专注共享张凯博客资讯

来自瑞士洛桑大学医院的研究小组花费了五年时间,监1.5分pk10口诀测了3200名35岁至75岁的人。大伙儿 整理了那先 监测对象的午睡频率、平均午睡时间等数据,研究其心脏病发作或中风的风险。

  五年的时间内,研究人员从那先 对象中整理到155次心脏病或中风占据 的数据。研究结果显示,与几乎这么 午睡的人相比,每周午睡一次至两次的人心脏病发作或中风的几率降低了48%,风险几乎减半。

  格拉斯哥大学代谢医学教授N1.5分pk10口诀aveed Sattar表示,一周内午睡一到两次的人,大伙儿 的1.5分pk10口诀生活土办法 往往比较规律,偶尔打盹能降低患上心血管疾病的风险。

  要是 午睡1.5分pk10口诀虽好,经常打盹犯困或许是疾病的征兆。Naveed Sattar教授补充,65岁以上人群和严重睡眠呼吸暂停患者需注意,那先 人群是心脏病或中风的高危患者。若有频繁的打盹那先 的难题总出 ,需多留心身体情况,谨防疾病。